Способы работы со страхами. Часть 5

Что еще можно использовать для работы со страхами? Существуют более сложные психотехники чем те, что я писал ранее. К ним относятся: различные техники Живорада Славинского (ПЭАТ, Аспектика, крутилка и т.д.), Символическое моделирование, EFT, ТМО, ТАТ, перестановки, некоторые техники из метода Сильва, BSFF и другие. С большинством из них я работал, но на их описание нужно много времени. Поэтому отложу это на будущее.

Еще есть такой способ, как выражение страха различными способами. Страх можно нарисовать, протанцевать, сыграть на музыкальном инструменте - можете найти наиболее подходящий для вас способ и поэкспериментировать с ним.

Хочется отметить еще один момент при работе со страхами, если вы работаете с ними не в момент возникновения, а отдельно, в спокойной обстановке. При работе обычно происходит, как сказали бы эзотерики, понижение вибраций, т.е. вы идете в переживания, эмоциональное состояние падает. Поэтому работу можно построить следующим образом: сначала использовать техники, повышающие эмоциональное состояние, затем понижающие и так далее, чередуя. Заканчивать лучше также плюсом.